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Le guide Headspace de la méditation Season 1 Episode 4

Quand on est débordé, la crise naît souvent en soi. Pour modifier ce rapport à l’anxiété et contrer le stress, une technique de méditation efficace : la notation mentale.

Episode Title: Apprendre à gérer le stress

Air Date: 2021-01-01

Year:

Le guide Headspace de la méditation Season 1 Episode 4